Каждый из нас знаком с антибиотиками, а вот их полезные собратья - пробиотики - пока не очень-то известны. Тем не менее их работа очень важна и нужна для организма.

Пробиотики - это живые микроорганизмы, полезные бактерии. При попадании в желудочно-кишечный тракт они начинают там работу, которая в целом оказывает неоценимую помощь организму в борьбе с различными инфекциями. Наиболее известные пробиотики - лактобактерии и бифидобактерии. Они обеспечивают нормальное пищеварение, угнетают болезнетворные бактерии, помогают хорошо перевариваться и усваиваться пище, подавляют возбудителей кишечных инфекций. Как только пробиотиков не хватает, власть в свои руки берут болезнетворные бактерии. И тогда человек сталкивается со всем известным дисбактериозом - нарушением нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Помешать нормальной работе полезных пробиотиков могут и приём антибиотиков, хронические заболевания ЖКТ, острые кишечные инфекции, нехватка витаминов, постоянные стрессы.

Защита - внутри

При дисбактериозе происходит угнетение иммунитета, соответственно, открыта дорога для инфекций. Микробы из кишечника разносятся по всему организму, вызывая самые различные заболевания - от молочницы до ангины. Нарушение нормальной флоры в кишечнике может стать предпосылкой к развитию пищевой аллергии и атопического дерматита. Над применением пробиотиков работают ведущие медики мира. На Четвёртой международной конференции по пробиотикам в Париже учёные подтвердили, что эти микроорганизмы необходимы человеку. «Кишечная микрофлора воздействует на всё здоровье в целом, - говорит доктор Оливье Гуле, специалист по детской гастроэнтерологии (Париж). - Пробиотики же способны формировать кишечную микрофлору и впоследствии внутренний иммунитет организма.

Они могут также использоваться для лечения и профилактики диареи, вызванной длительным применением антибиотиков, в комплексной терапии при лечении аллергии». Неожиданное применение пробиотиков 15 лет назад предложили канадские медики, которые использовали их для предотвращения развития урогенитальных инфекций у женщин. Они принимали пробиотики, что способствовало формированию нормальной вагинальной микрофлоры после приёма антибиотиков, которые использовались для лечения урогенитальных инфекций.

Съешь бактерию!

Поступать в организм пробиотики должны регулярно. Их можно принимать в виде препаратов - в основном они используются для лечения дисбактериоза, аллергии, урогенитальных инфекций и т.д. Но у препаратов свои недостатки: действуют они недолго, могут сами вызвать аллергию, а в ЖКТ активизируется лишь малая часть поступивших полезных бактерий. Есть и другой способ регулярно оказывать услугу своему желудку и кишечнику. Для этого существуют пробиотические продукты. Сейчас их можно купить в любом магазине - это кисломолочные продукты (йогурты, кефир, творог), на упаковке которых указано, что в них присутствуют живые пробиотические культуры бифидо-, лактобактерии. Эти продукты и в своём обычном виде дают эффект, а вот «живые» помогут к тому же побороть патогенные бактерии и не дадут процессу повториться.

В Мой Мир